為關心關愛職工身心健康，提升干部職工的健康意識和自我保健能力，近日，遂寧市總工會聯合市第一人民醫院舉辦2025年首期健康大講堂，市總工會機關干部、全體工會工作者參加活動。
本次講座特別邀請了來自遂寧市第一人民醫院的5名醫療專家，涵蓋精神心理學、中醫康復理療、消化內科、健康管理、急救多個領域。首先，來自心身醫學科的精神心理學專家鐘菡，以“從‘心’開始，減壓賦能”為主題，通過生動的語言、詳實的案例和有趣的互動，講解了有效應對心理壓力的方式方法。隨后，中醫康復理療專家胡俊圍繞預防亞健康，給大家上了一堂樹立健康生活方式的實踐課，并帶領現場干部職工一同做起頸腰椎保健操。來自消化中心的消化內科專家彭晨，以“保護人體的母親河”為主題，講解了胃腸道腫瘤預防和早篩工作，引導大家關注自身胃腸道健康。健康管理專家楊穎軒則圍繞體檢工作，詳細解答干部職工關于如何選擇適合有效的體檢項目等問題。
最后，來自急危重癥中心的急救專家們，通過理論講解和現場演示相結合的方式，向干部職工傳授了心肺復蘇、海姆立克急救法等實用技能，邀請干部職工進行實操練習，現場干部職工們積極參與，進一步掌握了基本急救技能。
活動結束后，干部職工紛紛表示，將牢固樹立正確的健康理念，以強健體魄、健康心理、充沛精力投入到工作和生活中，進一步筑牢健康防線、全身心投入工作，為推進遂寧工會健康發展作出更大貢獻。
(遂寧市總工會)